Quand on détache une banane de sa grappe, le geste est automatique : on jette cette partie épaisse et fibreuse sans même y penser. Et si on vous disait que ce réflexe vous fait passer à côté d’un véritable trésor du quotidien ? Longtemps ignorée, la tige de banane intrigue aujourd’hui de plus en plus d’adeptes du bien-être et de la cuisine anti-gaspi. Discrète, rustique, presque invisible… elle cache pourtant des usages étonnants qui méritent toute notre attention.
La tige de banane, cette grande oubliée de la cuisine
Contrairement à ce que l’on pourrait croire, il ne s’agit pas du tronc du bananier, mais bien du pédoncule : cette partie centrale qui relie les bananes entre elles. Fibreuse, légèrement croquante et composée en grande partie d’eau, elle joue un rôle essentiel pour le fruit… avant de finir trop souvent à la poubelle.
Dans certaines cultures, cette tige est pourtant utilisée depuis des générations, aussi bien en cuisine que dans des pratiques de bien-être. Aujourd’hui, elle revient sur le devant de la scène grâce à l’intérêt croissant pour une alimentation plus durable et plus naturelle.
Pourquoi elle attire l’attention côté bien-être
Sans entrer dans des promesses excessives, la tige de banane se distingue par sa richesse naturelle en fibres et en micronutriments. Elle est appréciée pour son côté léger, peu calorique et rassasiant, ce qui en fait une alliée intéressante dans une alimentation équilibrée.
Sa forte teneur en eau en fait également un ingrédient apprécié pour contribuer à une bonne hydratation, notamment lors des périodes chaudes. Certaines traditions la valorisent aussi pour soutenir le confort digestif et favoriser une sensation de légèreté au quotidien.
Autrement dit, sans être miraculeuse, elle s’inscrit parfaitement dans une approche globale du bien-être naturel, basée sur des aliments simples et peu transformés.
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