Douleur à la poitrine : quelles sont les causes et que faire ?

Bons réflexes à adopter en cas de douleur thoracique
Ne pas céder à l’angoisse. Une respiration lente et profonde peut déjà apaiser une douleur liée au stress.
Observer les circonstances. La douleur est-elle survenue après un repas ? Un effort physique ? Une émotion forte ?
Se reposer. Allongez-vous dans une position confortable et accordez-vous un moment de détente.
Noter les symptômes. Une description simple de la douleur (intensité, durée, localisation) aide le professionnel de santé à mieux cerner l’origine du problème.
Écouter son corps, c’est déjà en prendre soin.