Fatigue, stress, journées trop chargées… et voilà que les muscles tirent, les articulations grincent et la détente semble bien loin. Et si la solution se cachait dans une simple feuille de laurier ? Cette plante, qu’on glisse d’ordinaire dans nos petits plats mijotés, renferme en réalité bien plus qu’un parfum envoûtant. Elle pourrait bien devenir votre meilleure alliée pour retrouver confort et souplesse, naturellement.
Le laurier, un trésor bien-être aux mille vertus
Originaire du bassin méditerranéen, le laurier noble (Laurus nobilis) est l’un de ces ingrédients que nos grands-mères utilisaient aussi bien en cuisine que pour “remettre le corps d’aplomb”. Ses feuilles renferment des huiles essentielles aux propriétés apaisantes et tonifiantes, qui stimulent la circulation et favorisent la détente musculaire.
Sans prétendre remplacer un traitement médical, il est reconnu pour aider à soulager les inconforts liés aux tensions musculaires et articulaires — un soutien doux et naturel pour retrouver un peu de légèreté dans ses mouvements.
La préparation traditionnelle de l’huile de laurier apaisante
Attention, ici, il ne s’agit pas d’une boisson à siroter, mais bien d’une préparation à usage externe, idéale pour les massages relaxants. Facile à réaliser à la maison, elle ne demande que deux ingrédients.
Ingrédients :
- Une trentaine de feuilles de laurier fraîches
- 300 ml d’huile végétale neutre (comme l’huile d’amande douce, de tournesol ou d’olive)
Préparation :
- Froissez légèrement les feuilles de laurier entre vos doigts pour libérer leurs essences naturelles.
- Placez-les dans un bocal en verre propre, puis recouvrez-les complètement d’huile.
- Fermez hermétiquement et laissez macérer environ 10 jours dans un endroit chaud et sec, en secouant le bocal de temps à autre.
- Filtrez le mélange et transférez votre huile de laurier dans une bouteille en verre teinté, à l’abri de la lumière.
Utilisation :
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
