Citron : un concentré de vitamine C et de bienfaits digestifs
Le citron, très prisé dans les régimes des zones bleues, se distingue par sa forte teneur en vitamine C, un antioxydant crucial pour le système immunitaire et la prévention des maladies.
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- Renforcement immunitaire : La vitamine C du citron aide à maintenir un système immunitaire performant, favorise la cicatrisation et soutient la santé de la peau. Son action antioxydante protège les cellules du stress oxydatif.
- Effet détoxifiant et alcalinisant : Boire de l’eau citronnée, souvent au réveil, stimule la digestion, améliore le transit et favorise l’élimination des toxines. Bien qu’acide au goût, le citron a un effet alcalinisant sur l’organisme, ce qui contribue à maintenir un équilibre sain du pH, essentiel pour la prévention des maladies.
- Conseils d’utilisation : Pour profiter des bienfaits du citron sans risque pour l’émail des dents, buvez de l’eau citronnée à température ambiante et évitez de vous brosser les dents immédiatement après.
Compléments alimentaires naturels
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