Pourquoi beaucoup de couples dorment séparément après 50 ans ?

Préserver l’harmonie du couple

Contrairement aux idées reçues, dormir dans des lits séparés ne signifie pas s’éloigner sur le plan affectif. Bien au contraire ! Un sommeil de qualité permet d’être plus détendu et de mieux profiter des moments passés ensemble en journée. Cela peut même renforcer le respect de l’espace personnel et éviter les petites tensions liées à la fatigue.

Mais alors… faut-il forcément dormir séparément ?

Pas nécessairement ! Les experts sont unanimes : tout dépend de la situation et des préférences du couple. Si les deux partenaires dorment bien ensemble et y trouvent du réconfort, inutile de changer. Le contact physique, les câlins et le partage du lit peuvent avoir des effets positifs sur le moral et le bien-être.